Mleko od banane i pistaća, proizvodi sa leblebijama umesto brašna, pesto od kelja, kafa sa proteinom, pogledajte kakve nam još trendove donosi 2020. godina.
Read more
Saznajte gde se nalaze mane svih velikih istraživanja o načinima ishrane, zašto pak to nisu velika otkrića i kako da zaista tumačimo istraživanja kojim nas mediji svakodnevno zasipaju.
Read more
Saznajte kako da od leta iskoristite ono najbolje - voće, ukusne poslastice, sladoled i limunade, a da pritom ne osećate grižu savest zbog unetih kalorija.
Read more
Svakako, ovde nije reč o tome da su suplementi apsolutno nepoželjni u ishrani, već da ne mogu zameniti samu namirnicu. U momentima bolesti ili visokog nedostatka određenog vitamina, suplementi se i propisuju zajedno sa obrocima.
Read more
Problem sa ishranom i zdravljem u bilo kom dobu života nastaje upravo zbog toga što propuštamo da uvidimo šta nam i kada treba od hrane. Saznajte kako izgleda adekvatna ishrana u bilo kom starosnom dobu.
Read more
Koliko nam način života, industrijska hrana, život u gradovima i stres zapravo utiču na kvalitet hrane i da li su ovo uzroci savremene alergije na hranu?
Read more
Cilj ovog teksta svakako nije da vas odvrati od voća, naprotiv. Voće je i dalje važno uključiti u ishranu, ali način na koji se konzumira je zapravo ključan u tome da li ćete u organizam ubaciti samo kalorije ili i vredne nutrijente.
Read more
Premotali smo godinu i na jednom mestu vas podsetili čime smo se to sve bavili, koje su to sjajne priče doprele do nas i šta zaista vredi da znate.
Read more
Mleko je dobro poznat izvor kalcijuma, ali su studije pokazale da redovna konzumacija mleka i mlečnih proizvoda nije dovoljna za potreban unos kalcijuma na dnevnom nivou. Saznajte koje meso i povrće može biti adekvatna dopuna za kalcijum.
Read more
Proverite kakav je vaš stav prema zdravoj ishrani, treniranju i ciljevima koje zdrava hrana nosi.
Read more
Paradajz, spanać, špargla, šampinjoni i zelena paprika su samo deo povrća koje kuvanjem zapravo povećava svoje nutritivno bogastvo. Saznajte šta kuvanjem dobijate od paradajza, a šta od spanaća ili špargle.
Read more
Znamo da je voće dobro po nas, ali zašto je to tako? Zbog čega ne treba brinuti o kalorijama i zašto treba da jedemo isključivo voće u sezoni?
Read moreAre you a certification body? Join as company
