U kojoj hrani se skriva vitamin E?
Iako vam je verovatno prva asocijacija za dobar imunitet vitamin C, postoji još jedan, jednako bitan vitamin koji sa njim sarađuje - u pitanju je tokoferol poznatiji kao vitamin E.
Read moreIako vam je verovatno prva asocijacija za dobar imunitet vitamin C, postoji još jedan, jednako bitan vitamin koji sa njim sarađuje - u pitanju je tokoferol poznatiji kao vitamin E.
Read moreKada neko kaže mikrozeleniš, šta vam prvo pada na pamet? Ukusan, hrskav i bogat nutrijentima, ne postoji ništa lakše i brže za uzgoj od mikrozeleniša.
Read moreBIljke su odličan izvor proteina, jer osim toga u paketu donose i vitamina, vlakna kao i vredne antioksidanse. Mogu se umešati u sve obroke.
Read moreIako su rotkvice uglavnom sporedni deo obroka, one u sebi skrivaju veoma veliku nutritivnu vrednost. Možemo reći da su u ishrani zanemarene, iako su benefiti rotkvica po zdravlje značajni.
Read moreNakon čudotvornog majčinog mleka koje pruža apsolutno sve hranljive i mineralne materije potrebne za razvoj deteta, to bogastvo u ishrani se mora nastaviti. Beba raste iz dana u dan i brzina formiranja njenog mozga zahteva adekvatne namirnice.
Read moreTajni sastojak svakog jela skoro uvek je začin. Hiljadama godina koriste se u ishrani jer su istovremeno i lek i hrana. Proverite koliko znate o začinima i da li ste probali sve sa naše liste.
Read moreNažalost o gojaznosti i prejedanju se nedovoljno govori, a još se manje tretira kao problem. Ali ništa nije nerešivo već zahteva samo strpljenje i promišljeno postupanje prema svom telu i hrani.
Read morePriroda nam nekada namešta sve kako bi nam život bio što lakši. To je izgleda slučaj i sa jabukama koje su tako pristupačne, a nalaze se među 10 najdelotvornijih voćki na svetu.
Read moreNa dijeti ste a ne gladujete, već jedete možda i više nego ranije - da li je to moguće? Hrono ishrana ruši predrasude o dijetama, a na nedoumice koje ste imali o hrono ishrani odgovara osnivačica ovog programa dr Ana Gifing.
Read moreZbog čega grešimo kada post ovako posmatramo? Zbog čega post nije dijeta i zbog čega on treba zapravo da se sastoji više od voća i povrća?
Read moreZašto vam se nekada jede čvrsta hrana, a nekada tečna? Zašto se nekada prejedate, a nekada nemate apetiti? Šta je to što fali vašem organizmu u takvim situacijama - pogledajte infografik i biće vam lakše kada ubacite namirnice koje vam organizam traži.
Read moreSve što unosite u sebe ima uticaj na vaš organizam. Voće i povrće, proteini, žitarice, mlečni proizvodi - koliko čega treba da jedete svaki dan?
Read moreAre you a certification body? Join as company