This website or its third-party tools use cookies to collect data that helps us improve the website. If you want to know more, please refer to our Cookie Policy. By closing this banner, scrolling the page, clicking a link or continuing to browse otherwise, you agree to the use of cookies and our Privacy Policy. If you want to withdraw your consent, go to your settings.

Šta se dešava u organizmu kad ne unosimo ugljene hidrate, a šta kada unesemo previše.jpg

Šta se dešava kad ne unosimo ugljene hidrate, a šta kada unesemo previše? [Infografik]

publicat la 30 Oct 2017, în Zdrav životni stil , Infografik

Živimo u vremenu kada svako ima svoju teoriju zašto treba ili ne treba jesti određenu vrstu hrane, a ugljeni hidrati su gotovo uvek na vrhu liste naših dilema. Kada se fokusiramo na širu sliku možemo videti kako oni zaista utiču na naš organizam.

Šta biste jeli ako biste izbacili ugljene hidrate iz ishrane?

Ugljeni hidrati mogu da prouzrokuju mnoge bolesti kao što su dijabetes tipa 2, gojaznosti ili depresija. Istovremeno, ako ih ne konzumirate, nećete imati dovoljno energije i nećete unositi  dovoljno nutrijenata u organizam.  

Hajde da odmah odustanemo od ideje da izbacimo ugljene hidtrate iz ishrane u potpunosti i razjasnimo koje ugljene hidrate treba da unosimo i zašto.

Kreirali smo infografik koji će vam rešiti dileme koje ste imali u vezi sa ugljenim hidratima.

ugljeni hidrati.png Proverite koji ugljeni hidrati su dobri, a koji loši



Dobri ugljeni hidrati postaraće se za vaše dobro raspoloženje, energiju, sprečiće gojaznost, smanjiti vaš struk (ako ih jedete umereno) i poboljšati vašu memoriju.

Zato, zamenite proste ugljene hidrate kompleksnim i ojačajte vaš organizam.

Cont nout sau Autentificare pentru adăugare comentariu

S-ar putea să vă intereseze:

Reprezentați o autoritate de certificare? Înscrie-te ca autoritate