Kontinuirana glad: 6 načina kako je se rešiti pravilnom ishranom
Stalno ste gladni, neispavani, nervozni? Apetit vam se javlja neposredno nakon obroka? Kontinuirana glad je čest problem, ali može se rešiti pravilnijom ishranom.
Read moreStalno ste gladni, neispavani, nervozni? Apetit vam se javlja neposredno nakon obroka? Kontinuirana glad je čest problem, ali može se rešiti pravilnijom ishranom.
Read moreNije reč o još jednoj dijeti ili trendu. Dve savetnice zdrave ishrane su se dosetile da oblikuju ono što smo odavno znali i radili - jeli isključivo kada smo gladni.
Read moreZa odlične fizičke rezultate, osim vežbanja bitno je šta i kada jedete. U tome vam može pomoći superhrana, domaća i organski uzgojena, dodatno bogata mineralima, vitaminima, ali i energijom.
Read moreKombinacijom etičke, eko i održive hrane možemo aktivno sudelovati na makar jednom bojnom polju za bolju budućnost planete. Koju bitku vi birate?
Read moreKako izreka kaže, ono si šta jedeš. Hrana nam može pomoći da se izborimo sa bolestima ili nam može oslabiti imunitet. Proverite koja hrana će vas okrepiti u ovom periodu kada su virusi svuda oko nas.
Read moreDa li ste znali da u paprici ima čak 4 do 5 puta više vitamina C nego u limunu i narandži? Iskoristite sezonu i dodajte na vaš tanjir ovo ukusno povrće.
Read moreMožda voće ne može da se poredi po količini gvožđa sa mesom i povrćem, ali svakako da ono treba da bude jedan od izvora. Proverite koji je najbolji izbor voća ukoliko želite da vaša užina bude bogata gvožđem.
Read moreRetko koji plodovi voća imaju tako intenzivnu boju i tako mesnate plodove. Upravo šljive su jedno od najvećih bogatstava Srbije, zato se upoznajte sa čarima koje ova voćka donosi.
Read morePeškir, kupaći, krema za sunčanje - najbitnije stvari za plažu su tu, ali nemojte da dozvolite da vam hrana ubije dobro raspoloženje. Problem sa stomakom poslednje je što vam na odmoru treba.
Read morePoslednjih godina velika rasprava se vodi oko toga da li su ugljeni hidrati dobri ili loši. Mnoge dijete promovišu njihov unos, dok ih druge zabranjuju. Da li je istina negde na sredini?
Read moreZeleni smuti je jedini napitak koji telu može momentalno obezbediti dnevnu dozu svih nutrijenata potrebnih za detoksikaciju i ozveženje organizma.
Read morePorcija lubenice obezbeđuje visok nivo vitamina, minerala i antioksidanata i što je najbolje, uz sve to se dobije i jako mali broj kalorija.
Read moreReprezentați o autoritate de certificare? Înscrie-te ca autoritate