Utilizamos "cookies" para brindarte una mejor experiencia y es de gran importancia. Al utilizar nuestro sitio web, debes estar de acuerdo con nuestra política de cookies.

Šta se dešava u organizmu kad ne unosimo ugljene hidrate, a šta kada unesemo previše.jpg

Šta se dešava kad ne unosimo ugljene hidrate, a šta kada unesemo previše? [Infografik]

publicado en 30 Oct 2017, u Zdrav životni stil , Infografik

Živimo u vremenu kada svako ima svoju teoriju zašto treba ili ne treba jesti određenu vrstu hrane, a ugljeni hidrati su gotovo uvek na vrhu liste naših dilema. Kada se fokusiramo na širu sliku možemo videti kako oni zaista utiču na naš organizam.

Šta biste jeli ako biste izbacili ugljene hidrate iz ishrane?

Ugljeni hidrati mogu da prouzrokuju mnoge bolesti kao što su dijabetes tipa 2, gojaznosti ili depresija. Istovremeno, ako ih ne konzumirate, nećete imati dovoljno energije i nećete unositi  dovoljno nutrijenata u organizam.  

Hajde da odmah odustanemo od ideje da izbacimo ugljene hidtrate iz ishrane u potpunosti i razjasnimo koje ugljene hidrate treba da unosimo i zašto.

Kreirali smo infografik koji će vam rešiti dileme koje ste imali u vezi sa ugljenim hidratima.

ugljeni hidrati.png Proverite koji ugljeni hidrati su dobri, a koji loši



Dobri ugljeni hidrati postaraće se za vaše dobro raspoloženje, energiju, sprečiće gojaznost, smanjiti vaš struk (ako ih jedete umereno) i poboljšati vašu memoriju.

Zato, zamenite proste ugljene hidrate kompleksnim i ojačajte vaš organizam.

Únete ahora o Ingresa para dejar un comentario

seguramente te interesa:

¿Eres un organismo certificado? Unete como compañía